Ciclo Indoor

Más conocido como popularmente como Spinning

Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo
de la música. Tiene muchas ventajas para el cuerpo; fortalece el
sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y
alrededor de 400 kcal, en aproximadamente 1 hora de ejercicio.
Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza.